🍱冷便當 no.18 (1211) #增肌減脂餐盒 舒肥豬肋排 香煎板豆腐 氣炸野菜（杏胞菇 四
🍱冷便當 no.18 (1211) #增肌減脂餐盒 舒肥豬肋排 香煎板豆腐 氣炸野菜（杏胞菇 四...
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Stella的減脂餐盤
我是興蘭，是個愛漂亮、愛學習、愛美食、愛料理、愛旅遊、愛老公，快四十而立的女人。 我喜歡幫助認真想要改變體態的男人、女人， 透過分享我的飲食方式讓你遇到見美好的自已。吃黑巧克力抗氧化、心情好！ 黑巧克力之所以令人著迷 除了獨特甜中帶微苦的口感 黑巧克力含有助合成血清
吃黑巧克力抗氧化、心情好！ 黑巧克力之所以令人著迷 除了獨特甜中帶微苦的口感 黑巧克力含有助合成血清...
🍱冷便當 #增肌減脂餐盒 舒肥豬頸肉 三色菜烘蛋 氣炸野菜（杏胞菇 紫洋蔥 醜豆) 清炒蒜香豆苗
🍱冷便當 #增肌減脂餐盒 舒肥豬頸肉 三色菜烘蛋 氣炸野菜（杏胞菇 紫洋蔥 醜豆) 清炒蒜香豆苗 ...
💡週三長知識👩🏫👨🏫 要活，就要動 但…要動，也要動得了！ 骨質疏鬆是全球第二大流行病 不想搭上這個風潮，該補、該動都要做 🦴骨質在35歲後開始流失 📌建議每天攝取1千毫克的鈣 和適量做負重運動，來加強骨質密度 趁早開始保養，就能擁有年輕時的靈活行動力 . . 👉追蹤 @stella_lan0926教你吃 👉私訊 @stella_lan0926教你瘦 . . ✅ 我們提供： 🈶 增肌減脂飲食菜單 🈶 有氧運動免費課程 🈶 體態形象免費諮詢👇 http://bit.ly/2MbYtGX . . . #瘦身 #瘦 #減肥 #增肌 #減脂 #增肌減脂 #增肌減脂餐 #減脂餐 #減肥餐單 #健康 #健康飲食 #健康早餐 #肌肉 #彈跳床 #想瘦人生 #減脂日記 #減脂生活 #增加 #增高 #生活語錄 #蔬菜 #蛋白質 #igers
💡週三長知識👩🏫👨🏫 要活，就要動 但…要動，也要動得了！ 骨質疏鬆是全球第二大流行病 不想搭上...
每到年底婚宴不斷 當禮服塞不下的時侯 需要清理一下小腹囉 . . . 一週挑戰小腹超有感 . .
每到年底婚宴不斷 當禮服塞不下的時侯 需要清理一下小腹囉 . . . 一週挑戰小腹超有感 . . ...
換季讓皮膚糟糕了嗎⁉️ 除了敷臉你還可以這樣吃 . . . 保養外在 照顧內在 從內而外的保養 創
換季讓皮膚糟糕了嗎⁉️ 除了敷臉你還可以這樣吃 . . . 保養外在 照顧內在 從內而外的保養 創...
運動無法減重 為什麼減重後一定要運動⁉️ . . . 減重的完美境界 消耗脂肪，增長肌肉💪 . .
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🍱冷便當 no.15 (1113) #增肌減脂餐盒 舒肥牛肩佐巴薩米克醋醃洋蔥 川燙花椰菜 秋葵
🍱冷便當 no.15 (1113) #增肌減脂餐盒 舒肥牛肩佐巴薩米克醋醃洋蔥 川燙花椰菜 秋葵...
🍱冷便當 no.14 (1112) #增肌減脂餐盒 氣炸燒肉 蔬菜雞肉煎餅 川燙翼豆拌橄欖油 氣
🍱冷便當 no.14 (1112) #增肌減脂餐盒 氣炸燒肉 蔬菜雞肉煎餅 川燙翼豆拌橄欖油 氣...
🍱冷便當 no.13 (1111) 舒肥牛肩(牛排粉/檸檬胡椒) 舒肥野菜 (彩椒/紅蘿蔔/金針菇/
🍱冷便當 no.13 (1111) 舒肥牛肩(牛排粉/檸檬胡椒) 舒肥野菜 (彩椒/紅蘿蔔/金針菇/...